@article{de Camargo_de Lima_Corrêa_Seninski_da Cruz_Bini_Ferreira_Pereira_2020, title={Effects of warm-up and stretching on the peak torque using electromyography - A randomized controlled clinical trial}, volume={18}, url={https://mtprehabjournal.com/revista/article/view/717}, DOI={10.17784/mtprehabjournal.2020.18.717}, abstractNote={<p><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Introdução:</span></span></strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> A força muscular é definida como a capacidade de gerar rácios e torques máximos. </span><span style="vertical-align: inherit;">Para que a musculatura atinja uma contração isométrica voluntária (CIVM), é necessária uma preparação da musculatura em movimento longitudinal, resultando em aumento da amplitude de movimento. </span><span style="vertical-align: inherit;">O aquecimento é popularmente utilizado na prática de atividade física, física e física e física e muscular, levando o sistema cardiovascular a uma atividade motora mais eficaz. </span><span style="vertical-align: inherit;">Para isso, é importante usar uma ferramenta de musculatura muscular para calcular a força da carga cardíaca. </span></span><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Objetivos</span></span></strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">: A força máxima (torque de torque) nos músculos posteriores da coxa e após um protocolo de aquecimento e alongamento.  </span></span><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Materiais e métodos</span></span></strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">: Vinte e três (23) isolados saudáveis, de ambos os sexos, sem histórico de lesão musculoesquelética na lista menor, os seis últimos meses, com idade entre 18 e 33 anos, em que foram realizadas através da eletromiografia, e distribuídos de forma aleatória em Grupo controle ( n = 10), Grupo aquecimento (n = 6) e Grupo alongamento (n = 7). </span><span style="vertical-align: inherit;">O grupo controle, foi apenas avaliado. </span><span style="vertical-align: inherit;">Os outros dois grupos foram por 10 semanas em um período de 5 semanas, após isso foram reavaliados. </span><span style="vertical-align: inherit;">O grupo warman, exercendo as atividades em uma esteira durante 15 minutos / com a mesma velocidade devendo atingir 70% de sua capacidade máxima. </span><span style="vertical-align: inherit;">O grupo alongamento construído durante o treino de estática dos músculos posteriores da coxa durante 20 minutos / intervenção. </span></span><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Resultados:</span></span></strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Aumento da significância do pico de torque dos músculos posteriores da coxa, no grupo aquecimento (p = 0,04), e redução significativa no grupo alongamento (p = 0,01), no grupo controle não foi diferente. 0,08) </span></span><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">Conclusão</span></span></strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> : Concluiu-se que o exercício foi eficaz na força do pico de torque e força da musculatura dos posteriores da coxa.</span></span></p>}, journal={Manual Therapy, Posturology & Rehabilitation Journal}, author={de Camargo, Cláudio Natanael and de Lima, Juliane and Corrêa, Marcelo Eduardo and Seninski, Pedro Luiz Fiuza and da Cruz, Jéssica and Bini, Viviane Eloisa and Ferreira, Luiz Alfredo Braun and Pereira, Wagner Menna}, year={2020}, month={Sep.}, pages={1–5} }